Bem-estar: Campinas tem aulas de Yoga gratuitas nos espaços esportivos
Foto - crédito: Prefeitura de Campinas, divulgação
- ℹ️ Evento: Aulas de Yoga gratuitas nos espaços esportivos de Campinas
- 🗓️ Data: Todos os dias
- 🕔 Horário: 9h
- 🎟️ Entrada: Gratuita
Yoga em Campinas: aulas gratuitas promovem bem-estar e equilíbrio
Campinas oferece uma nova oportunidade para o público buscar bem-estar e equilíbrio através da prática de yoga. Aulas gratuitas, promovidas pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, estão disponíveis em diversos espaços esportivos da cidade, atendendo a diferentes idades e níveis de experiência. Entre as modalidades, destaca-se o Hatha Yoga, que visa a integração entre corpo e mente.
O Hatha Yoga, uma das vertentes mais tradicionais da prática, busca o equilíbrio entre forças complementares, simbolizadas pelo sol (ha) e a lua (tha). A modalidade se sustenta em posturas (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas), relaxamento e concentração, convidando o praticante a se movimentar de forma atenta, respirada e respeitosa, respeitando os limites individuais.
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Segundo o professor Rafael Corrêa, responsável pela nova turma de Hatha Yoga no Centro de Vivência do Idoso (CVI), não é necessário ter experiência prévia. A proposta é que cada um pratique no seu ritmo, adaptando a modalidade às suas condições, o que a torna acessível também ao público idoso. A prática foca em favorecer mobilidade, consciência corporal, equilíbrio e relaxamento.
Corrêa ressalta que o yoga não está atrelado a nenhuma religião, podendo ser praticado por pessoas de diversas crenças. O objetivo principal é criar um espaço de atenção ao corpo, à respiração e ao momento presente, auxiliando o praticante a redescobrir calma, clareza e equilíbrio no cotidiano.
A aula de Hatha Yoga no CVI acontece às sextas-feiras e integrará a programação da Virada Esportiva de 2026, que ocorrerá de 28 a 30 de agosto. O evento transformará Campinas na capital estadual do esporte, com mais de 140 atividades gratuitas para a população, em parceria com OSCs e diversas entidades esportivas.
Yoga na Praça leva a prática para o Jardim Santa Genebra
O projeto “Yoga na Praça”, conduzido pela professora Mariana Lotumolo, oferece aulas na Praça Primavera, conhecida como “Campão”, no Jardim Santa Genebra. A iniciativa, que completou oito anos em agosto, tem como objetivo aproximar a prática da comunidade em um ambiente ao ar livre.
As aulas ocorrem no primeiro domingo de cada mês, às 9h, com duração aproximada de uma hora. A participação é aberta a todos, não exige inscrição prévia e há vagas disponíveis. O projeto visa ampliar o acesso ao yoga e proporcionar um momento de cuidado com o corpo e a mente em contato com a natureza.
Serviço
Hatha Yoga – CVI
Professor: Rafael Corrêa
Dia: sextas-feiras
Local: Centro de Vivência do Idoso (CVI)
Yoga na Praça
Professora: Mariana Lotumolo
Local: Praça Primavera (“Campão”), Jardim Santa Genebra
Quando: primeiro domingo de cada mês, às 9h
Duração: 1 hora
Participação aberta, sem necessidade de inscrição; vagas disponíveis.
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