Foto - crédito: reprodução site Prefeitura / divulgação
Uma programação especial e gratuita em Campinas neste domingo, dia 12 de abril de 2026, das 9h às 10h, celebra o Dia Mundial da Atividade Física (6 de abril). Com atividades simultâneas na Lagoa do Taquaral e na Praça de Esportes Emil Rached, no bairro DIC VI, a iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) busca incentivar a prática regular de exercícios e promover a qualidade de vida. As ações são gratuitas e voltadas para diversas faixas etárias e níveis de condicionamento, reforçando a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar e a longevidade (também haverá a ação “Mulher em Movimento” no Parque das Águas).
Na Lagoa do Taquaral, o encontro ocorre no Rinque de Patinação (entrada pelos portões 5 e 7) com uma edição especial do “Domingo Fitness”. O público poderá participar de um aulão de Zumba conduzido pelas professoras Sol Araújo e Laís Cardoso, com participação de convidados e distribuição de materiais aos participantes. Paralelamente, a Praça de Esportes Emil Rached, no DIC VI, recebe uma aula de Ritbox, treinamento funcional ritmado ministrado pela professora Sandra Mara. Em caso de chuva, ambas as atividades serão canceladas.
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A coordenadora de Participação da SMEL, Ana Luiza Costa de Magalhães, ressalta que a proposta visa descentralizar as ações e oferecer uma amostra dos benefícios da atividade física à população. Segundo a coordenadora, o projeto dialoga com políticas públicas de envelhecimento ativo, proporcionando oportunidades de socialização e autonomia, especialmente para adultos e idosos da região.
O aulão de “Zumba” na Lagoa do Taquaral promete unir música latina e movimento em uma atividade dinâmica. A professora Sol Araújo destaca que a modalidade é democrática e possui coreografias de fácil assimilação, permitindo que cada participante imprima seu próprio ritmo de acordo com o condicionamento físico. A organização do evento prevê ainda a entrega de camisetas para os participantes no local.
Na Praça de Esportes Emil Rached, a aula de Ritbox apresenta uma metodologia em que os exercícios acompanham o compasso musical. A instrutora Sandra Mara explica que o acompanhamento sonoro torna o treinamento funcional mais motivador e natural. Além desta edição especial de domingo, a professora mantém aulas regulares da modalidade gratuitamente às terças-feiras, às 7h30, na Praça da Juventude.
Instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2002, a data tem como foco o combate ao sedentarismo global. De acordo com a OMS, a inatividade física atinge cerca de 1,4 bilhão de adultos no mundo, sendo um dos principais fatores de risco para doenças não transmissíveis. A prática regular de exercícios pode reduzir significativamente o risco de morte prematura e melhorar a saúde geral da população.
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