Atração fixa
Ação da Prefeitura reforça a importância de atividades físicas para pessoas 60+; tem aulas gratuitas em Campinas
Foto - crédito: Luiz Granzotto / Prefeitura de Campinas (arquivo)
- ℹ️ Evento: "Movimento não tem idade" - atividades físicas gratuitas em Campinas
- 📍 Local: Espaço Esporte e Movimento, Avenida Doutor Moraes Salles (4.B), 4 - Centro
- 🗓️ Data: Todos os dias
- 🕔 Horário: aulas de musculação no Espaço Esporte e Movimento - de segunda a sexta, das 8h às 11h e das 14h às 17h
- 🎟️ Entrada: gratuito, de acordo com a disponibilidade de vagas
Mais detalhes sobre a série “Movimento não tem idade”
A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Campinas (SMEL) inicia neste sábado, 7 de março de 2026, a série especial “Movimento não tem idade”. A proposta busca incentivar a prática de atividades físicas para o público com 60 anos ou mais. A modalidade de abertura é a musculação, com aulas gratuitas oferecidas à população no Espaço Esporte e Movimento, no Centro. As inscrições devem ser feitas diretamente com os professores do local durante o horário das aulas, que ocorrem de segunda a sexta-feira, das 8h às 11h e das 14h às 17h (de acordo com disponibilidade de vagas).
O programa reforça que o investimento em saúde e qualidade de vida pode ser iniciado em qualquer etapa da vida. Além da musculação, a iniciativa apresentará sempre com destaque na primeira semana do mês, modalidades como atletismo, ginástica, natação, hidroginástica, vôlei adaptado, tênis de mesa, alongamento e pilates.
👉 Mais programação esportiva? Acesse nossa seção Bem-estar.
O foco do treinamento para idosos é a funcionalidade, reproduzindo movimentos cotidianos como sentar, levantar e carregar pesos, essenciais para a manutenção da independência e prevenção da sarcopenia, a perda natural de massa muscular após os 60 anos.
De acordo com especialistas da SMEL, o treinamento de força é um aliado fundamental da longevidade, auxiliando na prevenção de doenças metabólicas e cardiovasculares, além de reduzir drasticamente o risco de quedas. O professor Sérgio Luís Giacomello destaca que os exercícios são progressivos e adaptados, visando garantir segurança e autonomia nas atividades do dia a dia dos alunos.
Informações adicionais sobre o cronograma de aulas gratuitas de práticas esportivas da Secretaria de Esporte e Lazer podem ser consultadas no site oficial da Prefeitura de Campinas.
Horário: aulas de musculação no Espaço Esporte e Movimento - de segunda a sexta, das 8h às 11h e das 14h às 17h
Preço: gratuito, de acordo com a disponibilidade de vagas
Avenida Doutor Moraes Salles (4.B), 4 - Centro
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