Projeto “Superação”: Academia Aquarius cria grupo no Telegram para compartilhar rotina de exercícios e alimentação

Que tal continuar com a rotina de exercícios e alimentação saudável e participando de um grupo virtual para ter um incentivo neste período de isolamento? É o que propõe a tradicional Academia Aquarius, em Campinas, que já possui seu projeto chamado “Superação”, e agora faz uma adaptação para continuar levando bem-estar às pessoas, afinal, agora, mais do que nunca, será preciso um realmente esforço para superar todos estes desafios impostos pela pandemia do coronavírus.

Assim, a academia desenvolveu uma série de atividades diárias e os interessados poderão participar se inscrevendo pelo aplicativo Telegram. É preciso fazer a inscrição preenchendo o formulário no site. Os participantes têm acesso gratuito à orientações sobre atividades físicas, nutrição e equilíbrio interior, e poderão compartilhar em grupo suas experiências, sempre com a condução de um especialista.

O projeto conta com orientações dos profissionais: Aletheia Felix, nutricionista de adultos, atletas e idosos e professora particular de yoga; Ivonne Wicher, fisioterapeuta, especialista em emagrecimento e qualidade de vida; Janaina Castellani, instrutora de yoga, terapeuta em reiki, e também atua como yogaterapeuta hormonal; e Leandro Michelini, professor de musculação, ginástica, hidroginástica, corrida e treinamento funcional com ênfase em emagrecimento e reabilitação.

A academia também está trazendo várias dicas no seu canal no Youtube.

Serviço:

Academia Aquarius – informações: (19) 3251-6050 / (19) 97419-9592

Saiba mais sobre o “Superação”:

Foto: Jonathan Borba/Unsplash (banco de imagens)