Filosofia Mahamudra chega a Campinas

A filosofia do Mahamudra Brasil, um método de desenvolvimento humano com o objetivo de buscar o autoconhecimento e extrair o melhor de cada pessoa através de desafios físicos e psicológicos, chega a Campinas com uma aula gratuita de inauguração neste sábado (20), a partir das 9h30, na Lagoa do Taquaral, no Portão 7, ao lado do ginásio. As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Os inscritos irão ganhar camiseta, que será entregue no dia do evento, mas para isso devem doar materiais escolares (caderno, lápis, caneta, cartolina, pincel) que serão enviados para a Associação para Sustentabilidade e Meio Ambiente.

A aula inaugural contará com a presença de toda equipe Mahamudra. Outras aulas gratuitas da modalidade serão ministradas bimensalmente.

As aulas são divididas em três partes. A primeira, chamada de aquietamento, exige trabalho respiratório, alongamentos e asanas (poses) da ioga. Na segunda são adotados exercícios funcionais completamente diferentes, com equipamentos que variam entre kettlebells, sandbags, TRX, barras, argolas e elásticos. Já a terceira diz respeito ao chamado sono profundo, que nada mais é do que um relaxamento mental e corporal extremo. Os professores também podem propor o ‘Desafio do Dia’, que varia entre uma série super difícil de ser executada até sugestões psicológicas.

O trabalho envolve uma gama variada de técnicas e modalidades como treinamento funcional, artes marciais, Yoga, esportes aeróbicos, ginástica natural, treinamento para maratonas e ultramaratonas, etc. “As aulas são dinâmicas e os alunos nunca sabem o que será dado até o momento exato da aula”, afirma o professor Guto Teixeira.

Uma das partes fundamentais é o trabalho em grupo. “Contar com a presença de bastante gente é extremamente motivador. Às vezes, você está desanimada, com preguiça, ou o tempo está feio, mas você sabe que sua turma estará lá. Aí você vai para o treino e se diverte”, completa o professor Leonardo Siqueira.

Hoje são 16 turmas espalhadas por São Paulo (SP), Salvador (BA) e Los Angeles (EUA).

Serviço:

Aulão Mahamudra Brasil
Local: Lagoa do Taquaral (Portão 7). Av Heitor Penteado, s/n, Taquaral – Campinas
Data: 20 de fevereiro
Horário: a partir das 9h30
Inscrições gratuitas para aula de inauguração: mahamudrabrasil.campinas@gmail.com. Os inscritos ganharão uma camiseta da Muhamudra Brasil, que será entregue no dia do evento. Para isso, deverão doar materiais escolares (caderno, lápis, caneta, cartolina, pincel) que serão doados para Assuma (Associação para Sustentabilidade e Meio Ambiente).