Aulas abertas de Yoga em Campinas para quem quer conhecer a prática

Neste mês de abril, pessoas interessadas em yoga poderão conhecer a prática durante quatro aulas abertas, nos dias 04 e 11 de abril, terças-feiras, e dias 05 e 12 de abril, quartas, que serão oferecidas pela professora Daniela Morais, no Espaço Cultural Dançaberta, no centro de Barão Geraldo, que fica próximo ao Terminal Rodoviário de Barão, o que facilita o acesso.

A professora, que iniciou seus estudos a partir do método Iyengar, irá oferecer um tipo de yoga excelente para quem quer iniciar na prática, contando com auxílio de acessórios como bambus, bolas e outros, que são possíveis adaptar para fazer em casa. As aulas serão oferecidas em formato híbrido, podendo ser feitas no formato presencial ou à distância, para quem não pode estar presente.

O método tem como principal objetivo fazer com que qualquer pessoa realize a atividade, desde iniciante, pessoas com perfil mais sedentário e até mesmo quem tem algum tipo de lesão, como bailarinos e outros casos. Nas aulas abertas, a professora vai explicar como o método funciona e como você pode introduzi-lo no dia a dia, e como começar de forma segura, para que possa trazer benefícios para a saúde do corpo e da mente.

Após as aulas abertas, haverá um curso de três meses, nos mesmos dias da semana e horários, em que o praticante terá acesso a metodologia completa de introdução ao yoga, promovendo um espaço de alongamento no corpo e deixando a rigidez de lado. Ministrada pela especialista, uma vez por semana, o processo de Hatha Yoga Somático irá contemplar a melhor distribuição do esforço, menor desgaste articular, maior alinhamento postural, menos dores em pontos gatilho, e a “sensação de que podemos e somos maiores do que temos sido em uma comunhão e vontade cada vez mais presentes de atender ao nosso corpo dando o que há de melhor a ele”, explica Dani Morais.

Para participar da aula aberta é preciso preencher o formulário (veja abaixo em ‘serviço’). Os participantes vão conhecer a técnica e depois poderão escolher se continuam a jornada de 3 meses de ensinamento ao corpo. As aulas serão ministradas durante os 3 meses, onde será possível aprender o processo completo e praticar sempre e onde quiser.

O curso será dado em formato híbrido (online e presencial) em um espaço de movimento, como um convite ao corpo a sair da rigidez e dar atenção a ele. O espaço Cultural Dançaberta, no centro de Barão Geraldo, é também um convite ao movimento, com tantas  propostas que ocorrem no lugar.

Saiba mais sobre a especialista

Daniela Morais é terapeuta holística e instrutora de hatha yoga desde 2003. Os seus estudos contemplam a graduação em Dança pela Unicamp, participação em Festivais e Congressos como livre pesquisadora da metodologia de criação em Dança “Forja do Corpo, Forja do Tempo – respiração, consciência e criação”, que criou e que recebeu muito dos conhecimentos do Hatha Yoga, do Qi Gong e várias outras abordagens que percebem o corpo como fonte de saber. Foi fundadora e CEO do Espaço Roda Om, na Vila São João, de 2013 a 2020, com aulas regulares de Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Vinyasa Flow, cursos de dança, voz e música, terapias holísticas e performances e eventos culturais.

Serviço:

Aulas híbridas de yoga em formato online e presencial
Local: Espaço Dançaberta – Pesquisa, Corpo e Arte. R. Francisco de Barros Filho, 16a, Barão Geraldo – Campinas
Inscrição: acesse o link